In quanto tempo agisce l’olio CBD?

La durata e l’efficacia del CBD (cannabidiolo) possono variare da persona a persona e dipendono da diversi fattori, tra cui la dose, il metodo di assunzione, il metabolismo individuale e la gravità dei sintomi trattati. In generale, il CBD può iniziare a fare effetto entro pochi minuti o fino a un’ora dopo l’assunzione, a seconda del metodo di somministrazione.

Per quanto riguarda la durata degli effetti, solitamente il CBD può rimanere nel sistema per diverse ore dopo l’assunzione, ma la durata effettiva degli effetti varia notevolmente da persona a persona. Alcuni individui possono avvertire gli effetti del CBD per alcune ore, mentre altri potrebbero notare un sollievo prolungato che dura per gran parte della giornata.

È importante notare che gli effetti del CBD possono accumularsi nel tempo con un uso regolare e costante, quindi potresti notare una maggiore efficacia nel trattamento dei sintomi con l’uso continuato. Tuttavia, è sempre consigliabile consultare un medico o un professionista della salute prima di iniziare qualsiasi regime di CBD, specialmente se si stanno gestendo condizioni mediche specifiche o si stanno assumendo altri farmaci

Quanto tempo impiega il CBD per entrare nel flusso sanguigno?

Il tempo impiegato dal CBD per entrare nel flusso sanguigno dipende dal metodo di assunzione. Di seguito sono riportati i tempi approssimativi per i principali metodi di somministrazione:

1. Assunzione sublinguale (sotto la lingua): Con questo metodo, il CBD viene assorbito direttamente attraverso i vasi sanguigni situati sotto la lingua. Di solito, ci vogliono circa 15-30 minuti per avvertire gli effetti, poiché il CBD entra rapidamente nel flusso sanguigno attraverso le mucose orali.
2. Assunzione tramite ingestione (capsule, cibo, bevande): Quando il CBD viene ingerito, deve prima passare attraverso il tratto digestivo e il fegato prima di entrare nel flusso sanguigno. Questo processo può richiedere più tempo, generalmente da 30 minuti a 2 ore per avvertire gli effetti, a seconda della velocità del metabolismo e di altri fattori individuali.
3. Inalazione (vapore, fumo): L’inalazione del CBD consente un’assorbimento rapido attraverso i polmoni direttamente nel flusso sanguigno. Gli effetti possono essere avvertiti quasi istantaneamente o entro pochi minuti dall’inalazione.
4. Applicazione topica (creme, unguenti): Quando il CBD viene applicato sulla pelle, può impiegare del tempo per penetrare attraverso gli strati della pelle e raggiungere il flusso sanguigno. Gli effetti possono variare e potrebbero richiedere più tempo rispetto ad altre forme di assunzione.

Dosaggio = rapidità

La velocità con cui percepirai gli effetti del CBD dipenderà dalla quantità che assumi ogni giorno. In linea di massima, se ne assumi una dose maggiore, sentirai gli effetti più rapidamente.

Ad esempio, se utilizzi una dose elevata di CBD per favorire un ciclo del sonno sano, è probabile che tu cominci a sentirne l’effetto sedativo tra 15 e 30 minuti. Al contrario, se assumi una dose più bassa per il benessere generale o per alleviare dolori lievi, potrebbe essere necessario un paio di giorni di assunzione regolare per notare risultati significativi.

Quanto CBD dovrei assumere?

La quantità di CBD che dovresti prendere dipende da diversi fattori, tra cui il motivo per cui stai assumendo il CBD, il tuo peso corporeo, il tuo metabolismo, la tua sensibilità individuale al CBD e il tipo di prodotto CBD che stai utilizzando.

Per determinare la dose giusta per te, è consigliabile iniziare con una dose bassa e gradualmente aumentare fino a raggiungere il livello di sollievo desiderato. La ricerca suggerisce che iniziare con dosi di 10-20 mg di CBD al giorno e aumentare lentamente in base alla risposta del tuo corpo è un buon punto di partenza per molte persone.

Peso corporeo

Come la maggior parte dei cannabinoidi, il CBD è solubile nei grassi. Individui con un peso più elevato tendono a possedere una maggiore quantità di cellule adipose nel loro corpo, il che comporta un’assorbimento e una conservazione del CBD più prolungati.

Sebbene ciò non sia necessariamente un aspetto negativo, indica che le persone con una maggiore presenza di cellule adipose nel corpo probabilmente richiederanno più tempo per osservare gli effetti, ma anche un prolungamento nel tempo degli stessi.

Metabolismo

Il metabolismo individuale, oltre a regolare il consumo di calorie, influenza anche il modo in cui il tuo corpo metabolizza composti come il CBD. Il ritmo del metabolismo varia a seconda dell’età, dello stile di vita, del funzionamento del sistema digestivo e del patrimonio genetico di ciascuno. Questa variazione è nota come tasso metabolico, che differisce da individuo a individuo.

Se mantieni una regolare attività fisica e hai un metabolismo veloce, potresti avvertire gli effetti del CBD più rapidamente, ma anche notare che svaniscono più rapidamente. Al contrario, se il tuo metabolismo è più lento, potrebbe richiedere più tempo per avvertire gli effetti del CBD e rimarrà nel tuo organismo per un periodo più prolungato.

Biologia individuale

Anche se ci si può aspettare che si verifichino determinati effetti, non ci sono due individui che reagiscono esattamente allo stesso modo al CBD, anche se consumano la stessa dose, utilizzano lo stesso metodo di somministrazione e hanno la stessa composizione corporea. Mentre una persona potrebbe percepire gli effetti in 10 minuti, un’altra persona potrebbe impiegare un’ora per avvertire gli stessi effetti dopo aver assunto la stessa dose.

Qualità del CBD

Ovviamente, i prodotti CBD non sono tutti uguali. Poiché il mercato è in gran parte privo di regolamentazione, molti marchi non si adoperano adeguatamente per garantire la qualità dei loro prodotti. Alcuni produttori di CBD impiegano ingredienti che possono contenere impurità, additivi e adulteranti, il che può avere un impatto significativo sulla sicurezza del prodotto.

Coerenza

Per alcune persone, i benefici del CBD possono manifestarsi immediatamente. Molte noteranno una riduzione dello stress, della tensione e un miglioramento del sonno dopo una singola dose di CBD. Al contrario, altre persone potrebbero impiegare diverse settimane prima di percepire appieno gli effetti potenti del CBD.

Alcune persone potrebbero essere tentate di rinunciare dopo poche dosi di CBD, pensando che il prodotto non funzioni. In questi casi si sta ignorando una delle caratteristiche fondamentali dell’olio CBD: la necessità di assumerlo in modo costante.

La coerenza è la chiave per ottenere i massimi vantaggi dal CBD. Mantenere una dose giornaliera costante alla fine contribuirà a ripristinare l’equilibrio del tuo sistema endocannabinoide (SEC), e alla fine ne sarai gratificato.