Benefici dell’assunzione di CBD durante il giorno

A seconda delle motivazioni per cui si utilizza l’olio di CBD, ci possono essere vantaggi nel prenderlo in momenti specifici della giornata. Poiché ognuno di noi ha un corpo unico, le reazioni al CBD possono variare. Uno dei fattori che influenzano queste reazioni è l’ora del giorno e la frequenza con cui si assume il CBD. Esaminiamo i benefici dell’assunzione di CBD durante il giorno e come determinare il momento migliore per farlo in base alle tue necessità e al tuo stile di vita.

Quali sono i benefici dell’assunzione di CBD durante il giorno?

Ci sono numerosi benefici nell’uso dell’olio di CBD, ma due tra i più apprezzati per l’uso diurno sono la gestione dello stress e il recupero fisico post-attività.

CBD per lo stress

Diversi studi e testimonianze personali indicano che il CBD è efficace nel gestire lo stress. Sebbene non sia destinato a trattare condizioni cliniche specifiche, molti utenti riferiscono che l’olio di CBD li aiuta a gestire le pressioni quotidiane, come quelle sul lavoro o le distrazioni dei social media. Questo è probabilmente dovuto al modo in cui il CBD interagisce con il nostro corpo, lavorando a livello molecolare con il sistema endocannabinoide. Questo sistema di neurotrasmettitori regola diverse funzioni fisiologiche, tra cui sonno, stress, sistema immunitario e appetito. Il CBD e altri cannabinoidi presenti negli oli di CBD a base di canapa potenziano gli endocannabinoidi naturali del corpo, sostenendo l’omeostasi e il sano equilibrio delle funzioni fisiche e cognitive in risposta ai cambiamenti del nostro ambiente, sia interno che esterno.

CBD per il recupero post-esercizio fisico

Un altro esempio comune dell’uso del CBD riguarda il recupero post-allenamento. I prodotti topici al CBD, come creme e roll-on, sono particolarmente utili per le routine post-allenamento, applicati sulle aree muscolari doloranti. Inoltre, dopo una giornata lunga, l’uso di prodotti al CBD come bombe da bagno o tinture può aiutare a rilassare il corpo nelle prime ore della sera, facilitando un sonno più riposante. Un sonno migliore non solo è benefico di per sé, ma contribuisce anche al recupero fisico e alla gestione dello stress.

Che tipo di olio di CBD stai assumendo?

Un altro fattore da considerare riguardo ai prodotti al CBD è la velocità con cui agiscono, influenzando il momento ottimale per assumerli.

Capsule di CBD

Le capsule di CBD agiscono lentamente e gradualmente, poiché devono attraversare il sistema digerente. Potrebbe passare un’ora o due prima di avvertirne gli effetti, che però durano circa sette ore. Se la tua giornata lavorativa è caratterizzata da molti momenti stressanti, potresti prendere una capsula di CBD al mattino presto, così inizierà a fare effetto man mano che la giornata procede. Se invece desideri rilassarti prima di andare a letto, potresti prenderne una la sera o prima di cena.

Olio di CBD

Un prodotto ad azione più rapida è l’olio di CBD, che si assume per via sublinguale mettendo alcune gocce sotto la lingua e tenendole lì per almeno 30 secondi prima di deglutire. Il CBD viene assorbito attraverso le ghiandole sotto la lingua ed entra direttamente nel flusso sanguigno, con effetti che si avvertono in circa 30 minuti. Molti utilizzatori prendono una dose di olio al mattino e sentono gli effetti poco dopo essere arrivati al lavoro. Se gli effetti svaniscono a metà giornata, possono facilmente assumere altre gocce, se necessario.

Vaporizzatori di CBD

I vaporizzatori di CBD sono i più rapidi tra tutti, con effetti quasi istantanei che però durano solo poche ore.

Il CBD mi rende assonnato di giorno?

Le reazioni al CBD variano da persona a persona, ma generalmente, il CBD da solo non causa sonnolenza, né produce intossicazione o euforia. Per questo motivo, le formule di CBD pensate per favorire il sonno spesso includono melatonina o altri ingredienti che aiutano a dormire. Il CBD offre una sensazione di calma e rilassamento che permette agli altri componenti di agire più efficacemente. Se il tuo corpo ha bisogno di riposo, il CBD lo aiuterà a rilassarsi, facilitando il sonno naturale.

Al contrario, se hai già riposato abbastanza ma ti senti stanco e poco concentrato, assumere CBD durante il giorno potrebbe fornirti l’energia necessaria per mantenere la concentrazione.

Posso assumere il CBD senza problemi?

Molte persone usano il CBD per vari motivi e generalmente non riportano effetti avversi dall’uso regolare. Tuttavia, è consigliabile prendersi del tempo per sperimentare e capire qual è il momento migliore della giornata per assumere l’olio di CBD in base alle proprie esigenze personali. In definitiva, la scelta del momento ideale per prendere il CBD dipenderà dalle preferenze individuali.