Sistema endocannabinoide: Un’analisi su una possibile carenza

Il sistema endocannabinoide (SEC) è un complesso sistema biologico che svolge un ruolo chiave nel mantenimento dell’equilibrio del corpo, noto come omeostasi. Composto principalmente dai recettori CB1 e CB2, endocannabinoidi e enzimi responsabili della loro sintesi e degradazione, il SEC è coinvolto in una vasta gamma di funzioni fisiologiche. Ma è possibile che questo sistema così vitale possa sperimentare una carenza?

Cos’è il sistema endocannabinoide?

Prima di esaminare l’idea di una carenza del SEC, è essenziale avere una comprensione del SEC stesso. In sostanza, il sistema endocannabinoide è una intricata rete di segnalazione cellulare incaricata di regolare diverse funzioni vitali nel corpo, tra cui la risposta immunitaria, il sonno, il metabolismo, l’umore e la cognizione, solo per citarne alcune. Questo processo avviene attraverso l’interazione di sostanze chimiche di segnalazione e recettori.

I recettori del SEC sono distribuiti in tutto il corpo e svolgono il ruolo di interruttori che vengono attivati nel SEC per generare una risposta.
Le sostanze chimiche di segnalazione, rappresentate dagli endocannabinoidi (cannabinoidi prodotti internamente) e gli enzimi metabolici, agiscono come messaggeri del sistema. Gli enzimi creano e successivamente scompongono gli endocannabinoidi, mentre questi ultimi si legano o interagiscono con i recettori per innescare una risposta.

Poiché i fitocannabinoidi, derivati dalle piante e conosciuti come CBD e THC, per esempio, condividono una struttura simile con gli endocannabinoidi, sono in grado di interagire con i recettori ECS in modo simile. Dato che l’ECS influenza virtualmente ogni aspetto fisico e mentale del corpo, è evidente che il suo corretto funzionamento sia essenziale per la salute e il benessere complessivo. Qui sorge la domanda: può esistere quindi una carenza di endocannabinoidi?

Esiste davvero una carenza del Sistema Endocannabinoide?

L’idea di una carenza del SEC è ancora oggetto di dibattito tra gli esperti. Alcuni studiosi suggeriscono che uno stile di vita stressante, una dieta sbilanciata e altri fattori ambientali possono contribuire a un’alterazione del SEC, portando ad una sua disfunzione. Questo stato ipotetico viene talvolta chiamato “carenza del sistema endocannabinoide”. Alcuni fattori possono essere:

• Genetica
• Tossine ambientali
• Ferita fisica
• Fatica
• Dieta povera
• Mancanza di esercizio

Sintomi di una presunta carenza

I sostenitori di questa teoria affermano che una carenza del SEC potrebbe manifestarsi attraverso sintomi come ansia, depressione, disturbi del sonno, problemi digestivi e dolore cronico. Tuttavia, è importante notare che questi sintomi possono avere molte cause diverse, e la connessione diretta con una presunta carenza del SEC è ancora oggetto di ricerca.

Come sostenere e riparare il SEC

Esistono diversi approcci potenziali per riparare il sistema endocannabinoide e promuovere la produzione naturale di endocannabinoidi. Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti che è possibile integrare nella propria routine per favorire tali processi.

Esercizio fisico regolare: Uno studio recente condotto dalla neuroscienziata Hilary Marusak presso la Wayne State University School of Medicine ha evidenziato che l’attività fisica aumenta in modo affidabile i livelli di endocannabinoidi nel corpo.

Esposizione al freddo: È stato riscontrato che l’esposizione al freddo contribuisce all’aumento dei livelli di endocannabinoidi. Un semplice metodo consiste nel rimanere sotto acqua fredda per gli ultimi 30 secondi della doccia.

Olio extra vergine di oliva (EVOO): Studi hanno dimostrato che l’EVOO gioca un ruolo nella sovraregolazione, cioè nell’aumento dell’attività, di uno dei recettori del sistema endocannabinoide (CB1).

Frutta e verdura colorate: I flavonoidi, presenti in molte frutta e verdura colorate, possono interagire con il sistema endocannabinoide inibendo gli enzimi responsabili della degradazione degli endocannabinoidi. Questa inibizione può portare a un aumento dei livelli di endocannabinoidi.

CBD a spettro completo: Gli integratori di CBD contenenti l’intero spettro di fitocannabinoidi, compreso il THC, oltre alle potenziali proprietà benefiche come antinfiammatorie e antistress, agiscono all’interno del SEC per prevenire la degradazione degli endocannabinoidi. Ciò si traduce in livelli più elevati di endocannabinoidi e in un miglioramento complessivo della funzione del sistema endocannabinoide.

Come funziona il CBD a spettro completo

Il CBD a spettro completo opera attraverso la prevenzione della degradazione degli endocannabinoidi, come precedentemente menzionato, e promuove l’attivazione dei recettori dell’ECS. Sebbene il THC (tetraidrocannabinolo) possa attivare i recettori dell’ECS in modo efficace da solo, la sua tollerabilità da parte dei pazienti è limitata. Questa è la ragione per cui gli integratori di CBD a spettro completo, contenenti una minima quantità di THC, sono particolarmente vantaggiosi, poiché i rischi di effetti collaterali sono minimi.

• La capacità del CBD di inibire la degradazione degli endocannabinoidi prolunga il loro impatto sui recettori, potenziandone gli effetti.
• Quando CBD e THC vengono assunti insieme, come nel caso degli integratori a spettro completo, il CBD può mitigare gli indesiderati effetti collaterali del THC, consentendo comunque i benefici quali la stimolazione dei recettori ECS, la riduzione dell’infiammazione e il sollievo dal dolore.
• Il CBD a spettro completo, che include tutti gli altri cannabinoidi insieme a flavonoidi e terpeni naturalmente presenti nella cannabis, opera sinergicamente per migliorare gli effetti positivi di ciascun componente, un fenomeno noto come “effetto entourage”.